Журнал о йоге, медитации и психологии - psihologinga.ru

Йога

Йога — древнее учение о гармонии человека и природы, о единстве тела и разума, о способности обрести непоколебимую силу и гармонию духа в суматохе мирской суеты. Узнайте о полезности йоги, о различных ее видах и направлениях, о самых эффективных асанах, которые помогут вам достичь гармонии физической и душевной. Путеводитель по миру йоги, заряженный энергией и позитивом, ждет вас!

211

Йога — это древняя система практик и философских

Как научить детей сохранять спокойствие — 6 «йоговских» техник

201

Современный мир предлагает детям огромное количество

Как поза счастливого ребенка поможет вам обнаружить внутри себя радостного и счастливого ребенка и принести гармонию и радость в вашу жизнь без использования точек и двоеточий

199

Наши дни наполнены стрессом, тревогами и повседневными заботами.

Поза голубя — самая эффективная асана для раскрытия таза и улучшения гибкости!

198

Поза голубя, или Капотасана, является одной из самых

Йога сет для красивого живота — 7 эффективных асан для подтяжки и укрепления мышц

210

Многие люди мечтают о красивом и подтянутом животе

Преимущества и техника выполнения Шавасаны – полное руководство для максимального расслабления и восстановления

198

Шавасана, также известная как «поза трупа»

Практика позы Дерева с осознанностью — базовые принципы и преимущества

202

Практика йоги приобретает все большую популярность

5 простых советов как добавить здоровья в свой день

195

Здоровье — это наш самый ценный актив.

Узнайте, как осуществить правильное выполнение позы моста и получить максимальную выгоду для вашего тела (Сету Бандхасана)

197

Поза моста, или Сету Бандхасана (Setu Bandhasana)